やられる前にやれ。
Get 'em before they get you!

ガーン。彼女にふられたショックで頭が混乱した。
When she dumped me, the shock of it was like a huge gong going off and scrambling all my thoughts.

彼の日記は出来事の羅列に近かった。もっとも時には、長々と記述することもあった。
His diary was a kind of list of events, though he commented at length once in a while.

彼は他の事に気を取られている。
He is preoccupied with something else.

大声でしゃべりたい衝動にかられた。
I felt an impulse to cry out loud.